Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 126.29g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Борщ с Говядиной, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Меридиан Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|