Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1224 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 73.54g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Mangas, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mel, Banana Prata. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cereja Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji na Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lia.Bissoli's Weight History
|