|
yeni yılı kilo alarak kapatıp koşarak buraya gelenler 😄
|
56.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 62.42g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Besaş Siyez Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye. Dinner: Elma, Sade Yoğurt. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cilemcetin35's Weight History
|