|
Morgen USA Urlaub, Feiertage. Habe es mir gut gehen lassen. Jetzt wieder motiviert zurück 🤭😉😄. Frohes neues Jahr euch allen 🥂🍀🎉
|
88.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 84.44g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Banane, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Solevita Multivitaminsaft, Hofburger Gouda, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot. Lunch: Milbona Gratinkäse Leicht, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Pellkartoffeln, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse. Dinner: King's Crown Gurkenfässchen, Möhren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Goldessa Balance, Mehrkornbrot, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Other: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Clementinen, Ananas. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|