Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 115.94g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, из Лавки Яйцо С0, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Выборжец Томаты Сливовидные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|