Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2673 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 132.02g | Carbs: 349.54g.
Breakfast: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Курага, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Дивный Берег Тунец Натуральное Копчение на Буковой Щепе. Lunch: ЗАО Глинки Сыр СУЛУГУНИ, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Черноголовка Напиток Байкал, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|