Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 109.23g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Orion Чокопай, Орехи Кешью, КВЭН Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс. Lunch: Milky Way Minis, Рис Отварной, Емеля Огурцы Бочковые, Хороший Сезон Ассорти Маринованных Грибов , Свеклы, Куриное Филе. Dinner: Milky Way Minis, Ратимир Рулет из Индейки, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнцепек Оладьи, Шебекинские Макароны Группа А, Волков Салат с Баклажанами, Кета. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|