Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
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66.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2024:
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1430 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 62.17g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Bauducco Panettone Frutas, Café com Açúcar. Lunch: Arroz à Grega, Farofa de Cenoura, Linguiça Assada, Contra-filé Grelhado, Salada de Maionese. Dinner: Panco Pão de Hamburguer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Kisabor Maionese Apimentada, Catchup, Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite Leve, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bombom de Uva. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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DaniLims's Weight History
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