Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2495 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 133.77g | Carbs: 354.08g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Lunch: Cacau Show Lingua de Gato, Torta de Morango, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Camil Feijão Preto Cozido , Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coca-Cola Coca-Cola, Pringles Batata Pringles. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Banana Prata, Xilitol, Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|