|
Hiermee begin ik het nieuwe jaar en wil ik opnieuw eraan werken om op een x-moment eindelijk weer onder die 100 te komen. Niet omdat het nieuwjaar is, maar omdat ik letterlijk en figuurlijk graag lichter en gezonder door het leven wil gaan.
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1996 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 92.87g | Carbs: 258.53g.
Breakfast: AH Snack Tomaatjes , AH Pesto Alla Genovese, Hummus, Volkoren Brood, Cappuccino. Lunch: Lidl Grana Padano, Spaghetti Bolognese. Dinner: Quaker Cruesli Balans, Melkan Magere Yoghurt, Komkommer (met Schil), AH Sour Cream, Aldi Magere Rauwe Ham, Volkoren Brood. Snacks/Other: AH Cocosmacroon, Jumbo Gevulde Koek, Melk (Halfvol), Drink Me Chai Chai Latte, Citroensap, Water. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|