Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 121.08g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Мандарины, из Лавки Яйцо С0, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Националь Киноа. Snacks/Other: Выборжец Томаты Сливовидные, Выборжец Томаты Сливовидные, Салат Айсберг, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|