Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2620 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 154.10g | Carbs: 343.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Лимонное печенье, Мандарины, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Окей Мармелад Кола, Клюква, Савушкин Продукт Теос 2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Квашеная Капуста, Черника (Несладкая, Замороженная), Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|