Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
3213 kcal
|
Fat: 160.01g | Prot: 124.85g | Carbs: 325.93g.
Breakfast: Auchan Oranais, Eco + Ovale Double Crème. Lunch: Mandarine, Fromage de Chèvre, Beignet, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Les Légendaires Ravioli Pur Bœuf Sauce Italienne. Dinner: E.Leclerc Opéra, Salambo, Thiriet Feuilleté Jambon Fromage , Schweppes Agrum', Noix de Saint Jacques, Tipiak Coquille Saint Jacques à la Bretonne (110g), Bouchée à la Reine, Paso Préfou à l'ail, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Sodeb'O Wrap Saumon Fumé, Carrefour Wrap Poulet Crudités , Carrefour Saucisses Cocktail, Foie Gras, Odyssée Œufs de Lompe, Tarama, Carrefour Toasts Nature, Sodeb'O Pizza Giant Jambon Fromage. Snacks/Other: Datte. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|