Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 68.78g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Паштет из Печени, Светаево Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками. Lunch: Картофель Отварной, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|