Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
3946 kcal
|
Fat: 153.32g | Prot: 238.20g | Carbs: 308.59g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, クッキーアンドクリーム, きむら食品 切り餅. Lunch: ローソン たい焼き, ローソン デミソースのオムライス, 日本製粉 オーマイプレミアム 3種野菜ジェノベーゼ. Dinner: いかの塩辛, 三幸製菓 雪の宿, ベイリーズ, 不二家 カントリーマアム バニラ, ブルボン バタークッキー, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, ホルモン, センマイ, 牛もも, ミノ, 牛肩ばら肉, サントリー 角ハイボール, アサヒビール スーパードライ, 牛タン. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|