|
Завтра НГ, и мне не хочется ни алкоголя, ни зажоров.. Это счастье просто иметь такое желание😃😍
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
591 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 36.81g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Тыквенная Каша. Lunch: Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|