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…nicht aufgeben…40, gleiches Gewicht, neues Kapitel sowohl professionell als auch privat, neues Jahr 💪🍀🐞
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73.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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1212 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 58.94g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Bresso Kräuter der Provence, Sehne Brezel , Butter. Lunch: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Putensteak . Dinner: Salatsauce, Champignons Frisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. Snacks/Other: Cappuccino, Macarons. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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