Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 84.75g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль, Молоко 3,5%. Lunch: Финик, Токио Сити Курица со Шпинатом, Grow Food Куриный Суп с Сезонными Овощами. Dinner: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Morning Harvest Corn Flakes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|