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oha das weihnachtliche essen🫣
auf auf weitermachen!!!!💪zum 1. Ziel u
100!!!
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101 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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1642 kcal
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Fat: 66.16g | Prot: 66.96g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: REWE Ciabatta Brötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gekochtes Ei, Marmelade. Lunch: Milbona Hirtenkäse, Freshona Weiße Bohnen, Stollen, Frikadelle, Alnatura Quinoa (Gekocht). Dinner: Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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