Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 55.22g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Апельсин, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бразильские Орехи, Natura Смесь Семян, Жареное Яйцо, Шпинат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Чудо Коктейль Молочный Клубника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Шпинат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Добрыня Филе Бедра Гриль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|