Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 57.26g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Родные Места Колбаса Докторская. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusayA.'s Weight History
|