Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 21.37g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevansss's Weight History
|