Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
758 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 43.08g | Carbs: 44.18g.
Breakfast: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Окей Семга с/с, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Капустный Салат, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|