Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 83.91g | Carbs: 324.13g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная. Lunch: Финики, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Сельдерей, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Геркулес Хлеб Зерновой, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Евразия Свинина на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|