Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
38 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 78.40g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Мандарин, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сыр Российский, ВкусВилл Баранки Горчичные, Суп Грибной, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Magic Grain Овсяное Печенье с Сиропом Топинамбура и Экстрактом Стевии, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спортсемнка, комсомолка и вообще...'s Weight History
|