Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 72.11g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Пряник, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|