Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2974 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 184.31g | Carbs: 291.24g.
Breakfast: Киндер Пингви, Полевское Молоко 3,2%, Батон Семейный Перекресток, Ирбитское Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Батон Семейный Перекресток, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Бондюэль Зелёный Горошек, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Rich Сок Rich Утонченная Вишня. Dinner: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Батон Семейный Перекресток, Rich Сок Rich Утонченная Вишня. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|