Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
3335 kcal
|
Fat: 137.38g | Prot: 155.96g | Carbs: 367.89g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Батон Семейный Перекресток, Бондюэль Зелёный Горошек, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Перекресток Банан. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Вкусно и Точка Биг Хит, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Monterra Tiramisu, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Смак Батон Молочный 8. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|