Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 93.79g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Слабое Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Doshirak Лапша. Dinner: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Балтийский берег Кальмар и Снежный Краб в Чесночном Соусе, Чай с Молоком, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|