Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 94.02g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Яйцо, Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Spiga Кускус, Болгарский Перец, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотые Луга Сметана 15%, Лук, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Strike Карамель со Вкусом Колы и Вишни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|