Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 44.78g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Дары Памира Семена Чиа, Ростагроэкспорт Ряженка 3,2%, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Черемушки Хлеб Кукурузный. Lunch: Песочное Печенье, Свиточ Вафли Артек, Рахат Лукум. Dinner: Черемушки Хлеб Кукурузный, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Победа Шоколад Горький 72%, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Черемушки Смак-Тайм, Окское Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|