Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 65.32g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Кофе Латте, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Формула Смаку Хлеб со Льном. Lunch: Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы , Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареное Яйцо, Ранчо Ковбаса Лікарська . Dinner: Верес Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Norven Селедка в Масле. Snacks/Other: Кофе Латте, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|