Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 209.58g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Dinner: Пиво, Свинина Запеченая, Хрустим Сухарики, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|