Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
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78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2023:
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5011 kcal
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Fat: 125.24g | Prot: 211.56g | Carbs: 745.39g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Mãe Terra Chia Semente, Davaca Manteiga com Sal, Tabela TACO Ovo, Piracanjuba Leite Condensado, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite. Lunch: Tabela TACO Coxão Mole Frito/Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Chia Semente, White Rice. Dinner: Milka Toffee Whole Nuts, Aviação Manteiga Extra com Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Spaghetti. Snacks/Other: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Urbano Farinha de Arroz, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Piracanjuba Leite Condensado, Italac Leite Integral, Urbano Flocão de Arroz . more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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ldamasceno38's Weight History
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