Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 38.31g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Тавр Сосиска Ганноверская, Вареное Яйцо. Lunch: Манная Каша на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Фасолью. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Rendi Мультизлаковая Конфета Банан с Темной Глазурью, Fix Price Protein Bar Chocolate. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena161psy's Weight History
|