Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 77.54g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 5%, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Красное Яблоко, McDonald's Капучино Средний, Шарлотка с Яблоками. Dinner: 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Капучино, Комо Сыр Твердый Голландия, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Serebryanskaya's Weight History
|