Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 148.29g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Рис Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Snickers Snickers с Миндалем, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|