|
13,5%
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
3529 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 229.08g | Carbs: 445.75g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Мандарины, Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Мистраль Гречка, Сметана 10%, Сырой Овощ. Dinner: Коркунов Конфета, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Славянка Левушка Батончик, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Лента Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Макароны Отварные, Просто Форель Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|