Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 123.32g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Домшим Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|