Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
380 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 19.68g | Carbs: 41.21g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|