Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 80.18g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Слабое Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Булгур с Овощами, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Snacks/Other: Махеевъ Терияки, Чай с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Fine Food Шоколад Молочный, Чай с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|