Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 115.07g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Сыробогатов Сыр Мааздам, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки. Lunch: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Морской Коктейль. Dinner: Апельсин, Сыр Маасдам, Barilla Спагетти , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyatrifonova's Weight History
|