Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 110.26g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Мёд, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Оливье без Заправки, Рис Вареный, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Свинина. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|