Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
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89.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2023:
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1143 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 55.43g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Santa Helena Paçoquita (20g) , União Açúcar Refinado, Café, Turma da Mônica Maçã (100g), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Desfiado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Seleta Mista, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Dori Deliket Jelly Beans, Neugebauer Stikadinho. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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steady weight
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carolinereis21's Weight History
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