Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 95.83g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Banaanit. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Valkoinen Riisi. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|