Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 128.23g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Авокадо Авокадо Хасс, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Arla Loputon 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творожные лодочки. Lunch: Develey Соус Йогуртовый, Помидоры Черри, Банан без Кожуры, Ашан Киви, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Lidl Рис Жасмин, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Умалат Сыр Сулугуни, Чечевичный хлеб с маслинами. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Lidl Рис Жасмин, Умалат Сыр Сулугуни, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Суфле банан манго, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Самокат Мандарины Марокко, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|