Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 98.19g | Carbs: 32.15g.
Breakfast: Клевер Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Source Naturals Псиллиум, Клевер Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Красная Цена Хрен Столовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|