Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 145.97g | Carbs: 25.98g.
Breakfast: Фундук Фундук, Эконива Молоко 2,5% , Кофе. Lunch: Фундук Фундук, Дымов Сырокопчёный Бекон, Bonfesto Сыр Творожный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Помидоры, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|