Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 69.60g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Салат из Капусты, Кафе Хинкальная Тыквенный Суп-Пюре, Запеченные или Жареные Креветки, Тыквенные Семечки. Dinner: Котлета Куриная, Капустный Салат, Салат из Капусты. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 4%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|