Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
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58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2023:
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1865 kcal
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Fat: 49.43g | Prot: 108.02g | Carbs: 252.24g.
Breakfast: Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Caffè d'orzo. Lunch: Sugo di Pomodoro, Funghi Champignon, Riso, Straccetti di Manzo, Piselli, Cicoria, Succo di Limone, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mele Golden Delicious, Coop Passato di Verdure, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Involtini di Tacchino, Asparagi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Succo di Limone, Prosciutto Crudo, Panini Integrali. Snacks/Other: Succo di Limone, Star Tea Classico, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Kiwi. more...
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1498 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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